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健康知识

年轻轻轻,为什么痛风会找上你?

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来源: 金活医药
发布时间:2017.08.22

  

痛风按病因不同分为原发性和继发性两大类。

原发性痛风指在排除其他疾病的基础上,由于先天性嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所引起;

继发性痛风指继发于肾脏疾病或某些药物所致尿酸排泄减少、骨髓增生性疾病及肿瘤化疗所致尿酸生成增多等。

 

着人们生活水平提高,痛风已经由富贵病慢慢走进了寻常百姓家,而且年龄呈年轻化的趋势,也就是说:痛风已经盯上年轻人了

 

不少年轻人都患上了痛风,给身体带来了不少痛苦,也严重影响了工作和学习。那么,年轻人频发痛风的原因是什么?

1.饮食习惯不规律

 

很多白领由于长期的工作压力,生活饮食习惯极为不规律,也不科学,办公室一族常常会吃动物性高嘌呤的食物,包括海鲜、内脏、红肉类及高汤等。这些都是痛风病的危险食物。

经常吃烧烤、火锅等高热量食品,更加大了诱发发病的概率。此外,喝酒时会产生乳酸,干扰尿酸排出

 

2.缺乏运动,体重超标


脂肪过多是痛风的高危因素。有研究发现,肥胖的人相比正常体型的人,患痛风的几率高2-3倍。

因此体重超标,应调整饮食结构,比如上班族吃早点时,建议用低糖或无糖的高纤豆浆取代午餐尽量以蔬菜为主,并以鱼肉或豆制品取代油炸类高脂含量的食物。

 

3.不良生活习惯


不良的生活习惯也是导致痛风发作的重要因素。

年轻人长期熬夜搭加班,加上饮食不当,也会引起体内尿酸的改变,引发急性痛风。

 

对于无症状高尿酸血症患者,预防痛风发作以非药物治疗为主。

主要包括食控制和戒酒,避免用使血尿酸升高的药物,如利尿剂、小剂量阿司匹林、复方降压片、吡嗪酰胺、硝苯地平和普萘洛尔等

 

芹菜籽对痛风、高尿酸症等都有舒解作用将芹菜籽用磨粉机打成芹菜籽粉可以和牛奶、豆浆、饮料一起冲服,也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用,口感更佳。

每日2-3次,每次2-3勺。冲调以后,会有少许沉淀物,尽可放心食用。

 

 


 

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